Muffiny s kotvičníkem pro více energie

Muffiny jsou pečivo menších rozměrů, připomínající dortíky. Můžou být sladké, ale taky nemusí, jejich recepty jsou různé. 

My jsme pro vás připravili recept, který je jednoduchý a chuťově velmi příjemný a taky díky přidání kotvičníku zemního vám dodá potřebnou energii. Samotné jsou vhodné jako svačinka před tréninkem, případně k snídani. 

Doba přípravy cca: 30 min. 

finish

 

INGREDIENCE na 6 ks

1 šálek špaldové mouky 

1/4 šálku čekankového sirupu 

1/2 šálku mléka

1/4 šálku másla (máslo můžete nahradit olivovým olejem, případně řeckým jogurtem)

1 vajíčko

2-3 lžičky kotvičníku zemního (tribulus terrestris)

2 lžičky kypřícího prášku

špetka soli

hořká čokoláda dle potřeby, případně kakaové boby 

POSTUP:

1/ Všechny suroviny smícháme dohromady, část kousků čokolády si necháme bokem na dozdobení muffinů

 

2/ Připraveným těstem naplníme košíčky, my použili silikonové. Po naplnění zasypeme zbylými kousky čokolády. 

 

3/ Pečeme 20 minut na 180°C

 

Dobrou chuť.

 

Do muffinů můžete taktéž přidat rozinky, banány, oříšky. Vše záleží na tom, co máte rádi. Případně lze ještě doslavit toppingem

Budete rádi za zaslání fotografie. 

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné