Monohydrát
Obsahuje pouze čistý kreatin bez příměsí. Jedná se o nejstarší dostupnou variantu kreatinu, která je oblíbená díky nízké ceně. Kreatin monohydrát je účinným doplňkem pro podporu síly, regenerace a růstu svalové hmoty. Nevýhodou bývá špatná rozpustnost ve vodě, čili horší vstřebatelnost, je nutné jej konzumovat okamžitě, aby se nestihl přeměnit na neúčinný kreatinin. I přes nevýhody jde o nejoblíbenější formu mezi sportovci.
